30种最常吃的凉拌菜,30种令人垂涎欲滴的凉拌菜,让你清爽一夏!
2023-10-02 07:00来源:网络本地 0人已围观
摘要30种令人垂涎欲滴的凉拌菜,让你清爽一夏! 夏天到了,是不是觉得热得没胃口?别担心,今天我们给大家带来30种最常吃的凉拌菜,...
30种令人垂涎欲滴的凉拌菜,让你清爽一夏!
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夏天到了,是不是觉得热得没胃口?别担心,今天我们给大家带来30种最常吃的凉拌菜,让你清爽一夏,食欲大增!
一、拍黄瓜
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拍黄瓜是的凉拌菜之一,口感清脆爽口。做法简单,将黄瓜洗净后拍松切块,加入醋、盐、香油等调料拌匀即可。
二、凉拌木耳
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木耳富含营养,口感清脆,是凉拌菜的不二之选。将木耳泡发后煮熟,加入蒜末、辣椒油、生抽、醋等调料拌匀即可。
三、凉拌粉丝
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粉丝富含膳食纤维,清爽可口。将粉丝煮熟后过冷水,加入黄瓜丝、胡萝卜丝、花生碎等食材,再加入醋、生抽、芝麻酱等调料拌匀即可。
四、凉拌豆腐皮
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豆腐皮口感柔软,营养丰富。将豆腐皮切成细条,加入黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽等食材,再加入醋、生抽、辣椒油等调料拌匀即可。
五、凉拌猪头肉
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猪头肉口感鲜美,是夏季开胃的好选择。将煮熟的猪头肉切成薄片,加入蒜末、辣椒油、醋等调料拌匀即可。
六、凉拌海带丝
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海带丝富含碘元素,清爽可口。将海带丝洗净后煮熟,加入蒜末、醋、生抽等调料拌匀即可。
七、凉拌金针菇
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金针菇富含多种营养素,口感嫩滑。将金针菇煮熟后过冷水,加入蒜末、辣椒油、醋等调料拌匀即可。
八、凉拌芦笋
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芦笋口感清脆,营养丰富。将芦笋洗净后切成小段,加入醋、盐、香油等调料拌匀即可。
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