夫妻双方没有感情了怎么办（婚姻中一方没有感情了怎么办）

最近，有位女士来找柠檬做情感咨询，她说她和丈夫结婚三年多了，彼此之间的感情变得越来越淡，婚姻里仿佛只剩下责任。

她很想改变这种状况，却发现自己无能为力，这让她非常的痛苦，最后她实在不知道该怎么办了，于是就来求助我了。

在和这位女士详细交谈后，我了解到，在她和另一半的这段婚姻里：

两个人都没有了激情，不再有x生活，也不想和对方拥抱或者接吻，甚至任何身体接触都不会去做；彼此之间也不再亲密，常常无话可说，更不会牵挂彼此、关心彼此，感情冰冷到了极点；就连偶尔的交流也只是谈些家庭琐事。

可以说，这位女士的婚姻确实失去了爱情，只剩下了责任，陷入了“搭伙过日子”的凑合式婚姻模式之中。

在现实生活中，这样的婚姻并不少见，很多中年夫妻都过成了这个样子，彼此之间既不说话，也不吵架，更不相互关怀，婚姻生活只依靠责任来维持。

那么，这种没有爱情只剩责任的婚姻，到底还能维持下去吗？

对此，柠檬的看法是：只剩责任的婚姻往往无法走远，就算能勉强维持下去，可能也只是形同虚设、名存实亡，因为在没有感情的婚姻里，责任往往没有力量，更无法保障婚姻。

以我的情感咨询经验来看，在这样的婚姻里，责任感强的人往往会选择压抑自己对爱情的渴望，把自我的价值寄托在孩子身上，

全身心投入到对孩子的教养上，以麻痹自己在婚姻里遭受到的痛苦。虽然他们看起来对家庭负责，但实际上是在自我消耗，麻木度日。

而责任感弱的人则很有可能会背叛婚姻，在婚外找一个人，以满足自己对爱情的渴望；或者是完全不顾责任，直接提了离婚，想要彻底结束这段婚姻，重新去寻找爱情。

可以说，在没有爱情的婚姻里，责任根本没有维持婚姻的力量，即使有力量也只能形成束缚、压抑的力量。

说到底，责任对两个人来说，根本不是维持婚姻的动力，而是一个无形的枷锁，把彼此捆绑在一起；时间久了，总会有一方试图去打破枷锁，摆脱痛苦的状态，婚姻也就会走到尽头。

那么，这种婚姻到底该何去何从呢？除了离婚就别无他法吗？

不是的，你需要正确判断你当下的婚姻状况，再根据情况做出选择。

如果在认真分析了你们的情感状况后，你发现你们的感情还有修复的可能，那么这段婚姻还是有一定的概率能维持下去。

倘若你愿意把握这个概率，再给自己和伴侣一次机会的话，你可以选择修复你们的感情，这就需要你找到婚姻里存在的具体问题并解决掉，重新唤起彼此的感情，重建亲密度，为责任注入感情。

当然，这个过程会很痛苦，容错率也很低，需要你付出非常多的时间和精力，但只要你能坚持下来，结果定不会辜负你的努力。

如果你发现你们的感情无法修复，那么你可以选择离婚，让自己脱离这段痛苦的婚姻，重新开始生活；这个选择需要你处理好离婚事宜，尽量把离婚对自己、对孩子的伤害降到最低。

最后，柠檬想说，在婚姻里，爱情和责任缺一不可，有了爱情你才有动力去履行责任，有了责任你才能捍卫爱情，但很多人结了婚常常会忽略经营感情，导致了爱情的流失。希望你在关注责任的同时，不要忘记经营好你们的感情。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。