唱歌嗓子放不开,老压着（开嗓是什么意思）

正确的开嗓方法是唱歌的金钥匙。

相信绝大多数人都知道，开嗓是配音前必备的“热身运动”，是不能缺少的一环。但是，他们可能从来体会过真正的开嗓。

毕竟，当声带肌肉完全被调动起来的时候，它所发挥出的力量可以说是超乎想象的！

所以今天，我们就一起来聊聊开嗓的正确打开方式。

所谓开嗓，顾名思义，就是打开你的嗓子，让声音可以释放出来。它是一个“准备动作”，可以帮助你的声带及其附属肌肉更快、更好地运作起来，从而能够快速打开嗓音。

开嗓最重要的目的就是将嗓子从“沉睡”的状态中依照循序渐进的原则，对气息、喉部、口腔的发声器官进行逐一唤醒，并且刺激其达到适度的兴奋状态。

这样也可以在一定程度上保护我们的声带，稳定住发声感受，防止发声位置跑偏对嗓子造成伤害。

方法：

1、以牙关为轴，下巴自然落下，如果很难控制下巴垂直落下的同学可以用手辅助，尽量做到最大化，张开然后再缓缓闭上。该练习主要活动脸颊牙关和下巴等部位，在歌唱中能保证放松。

2、半打哈欠
顾名思义，模仿自己平时打哈欠的状态即可，做的过程中要体会口腔内部上颚小舌头位置的拉伸感，有很明显的拉伸感,支撑感，就到位了。该练习可以活跃口腔内部肌肉，保证歌唱中有更好的状态。

3、弹唇
也就是打嘟噜，可以说是最好的热声方式了，打嘟时要保证气息流通不能卡死。口腔内部保持打哈欠状态，声音不能挤压，感觉从下到上的共鸣是相通的。

可以从真声打到假声然后循环，热声的同时磨合了真假声转换。

4、气泡音
气泡音的启动，也正是声带刚开始震动的状态，很多同学发声漏气，声带闭合不良，最应该多练习气泡音来改善了。道理相同，热声前发气泡音一样可以让我们声带活跃起来。

5、小声哼鸣
哼鸣最好也要以气泡音启动去发，因为这样的哼鸣会比较集中，也能保证声带是闭合的，哼鸣不需要多大声音，只需要保证声音“有点成线”就行，集中位置在鼻咽腔，感觉鼻腔附近有轻轻的震动感即可。

千万不要掉在下巴，属于错误的哼鸣，唱歌前哼鸣也能帮助我们快速找到“高位。

6、学猫叫
首先学猫叫不能是散散漏气的声音，一定是建立在“咽腔”位置的“MIAO” 音，听起来声音要有张力集中。

感受舌根小舌头是贴在一起，声音“压缩”起来的感觉。同样进行真假声的转换，可以快速连接真假声。

7、横膈膜训练
很简单地发“嘿”和“哈”两个音，力量一定要来源于横膈膜，声音要有爆发力，感受发音时气息支撑的感觉，同时气息的感觉是“向下沉的”，一定要让声音“搭上气”，不能散掉。

循环几次后可以快速找到横膈膜发力的感觉，更有助于唱歌中的气息支撑。

8、多发“放松”的元音
例如“wu"yi""we'等音，会让喉咙整体有舒张的感觉，保证声音放松的同时将胸声和头声连接到一起，在开嗓的同时也良好的启动了”头声“。

9、模仿摩托车轰鸣声
低声模仿摩托车启动时的轰鸣声，以胸腔为支点，感受声带最下端的震动和闭合，该练习可以在唱歌前激活我们的低声区。

10、小声模唱
在唱歌前我们可以拿一首简单的歌(音区在自己掌控范围内)进行小声的模唱，道理就像我们晚上声音状态比较好是因为白天说了一天的话，声带已经完全活动开一样。

先找简单的歌曲进行模唱同样可以迅速让声带活跃起来。