原创 情绪越来越稳定，为什么躯体症状却越来越严重了？

原标题：情绪越来越稳定，为什么躯体症状却越来越严重了？

提问者：

我在三甲医院精神科的初步诊断结果是：焦虑抑郁。

我做了三个月的定期咨询，第一个月后，精神状态好转很多，但后面没有什么进展，反而躯体状况出现的频率越来越高了。

躯体症状：心慌、身材闷气短、乏力、心率逐渐加快，浑身不舒服，坐立不安。在教室时，我可以控制自己坐在椅子上，不过注意力难集中，小动作多，精神肌肉紧张，很煎熬。

躯体症状出现的时间和地点都不确定，有时在教室、地铁或者一个人在家。

一天中一半或者更多时间都有这些感觉，程度时轻时重，轻微的占大部分时间。

咨询3个月后，父母未经我同意，中断了咨询。

目前在服药，但躯体症状还是很严重。

我的疑问是：情绪稳定了，怎么躯体症状越发严重了？心理咨询能否改善我的躯体症状？

项老师：

躯体症状越来越重，而且不知道何时会发作，真的是很痛苦很煎熬。

首先还是要排除器质性的问题，如果你已经做了全面检查，没有躯体疾病，那基本可以确定：这是心理问题引发的躯体症状。

从你的具体症状看，心慌、身材闷气短、坐立不安，都是焦虑症的典型特征。

一般来说，当你的焦虑症缓解了，你的躯体症状也会相应缓解。

那么，为何情绪稳定了，躯体症状却越发严重了？

可能有三方面的原因。

1.焦虑症并未真正缓解。

情绪稳定，也许是第一个月的心理咨询产生了作用，倾诉、被理解、被陪伴、安全稳定的感觉都有助于缓解情绪。

但这不代表焦虑症已经被治愈了，尤其是比较重的焦虑症、伴有抑郁的焦虑症，那需要更长的时间来获得缓解和治愈。

躯体反应告诉你：你的焦虑症依然存在，需要你重视。

2.强烈的“自我打断”。

自我打断，是EFT（情绪聚焦疗法）框架下的说法，指的是情绪阻隔、情绪打断，典型的表现就是：感受不到自己的情绪、很难表达、流露自己的情绪。

自我打断，往往是长期情绪压抑的结果。

情绪是一种能量，虽然被长期压抑着，也在暗流涌动、寻找出口，比如：通过躯体的症状来表达情绪。

躯体症状越重，往往表明自我打断越深。

3.外界的刺激加重了。

在这三个月，你经历了什么？

外界环境发生的事情，也在不断影响着你。比如：学习的压力；家庭环境的变化；人际联系问题等等。

这些都可能对你的内心产生影响，触发你的躯体症状。

所以，除了遵医嘱服药，最好能继续接受专业心理咨询。

你可以与咨询师聊一聊躯体症状的问题，以及治疗方案。每个流派的咨询师都有自己擅长的疗法。

希望你早日康复。返回搜狐，查看更多

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